Tai chi
Tai Chi Chuan má tri základné možnosti využitia:Ako umenie pestovania zdravia, pretože reguluje tok cchi (vitálna energia) a krvi v celom organizme a tým vyvažuje funkcie všetkých vnútorných orgánov. Posiluje celé telo. Používa sa tiež ako metóda pomáhajúca pri terapii mnohých chorôb.Ako bojové umenie, které slúži sebaobrane, je jedným z vnútorných štýlov kung fu. Spočíva predovšetkým vo využití vlastnej inteligencie a zručnosti a taktiež vo využití sily protivníka.Ako umenie dynamickej meditácie, pretože cvičenie tai chi chuan rozvíja vedomie, slúží k poznaniu seba samého a k práci na sebe. Všetky tieto tri hlavné aspekty sú neoddelitelné a vzájomne sa doplňujú.
- Šport
- Jednotlivec
- Dvojica
- Cez deň
- Večer
- Daždivo
- Leto
- Zima
- Spoplatnená
