Aquafitness
Cvičenie s hudbou vo vode je forma pohybovej aktivity, ktorá má zdravotný, psychický, výchovný, vzdelávací a sociálny význam. Spočíva v dvoch formách - v chôdzi (cvičenie v nízkej vode) a v tréningu v hlbokej vode. V hlbokej vode sa používajú rôzne nadľahčujúce náčinia (napríklad lopta, plavecká doska a podobne). Základnými prvkami hodín je rozvoj svalovej sily, svalovej vytrvalosti, koordinácia pohybov vo vodnom prostredí. Veľmi dôležitý je zdravotno-rehabilitačný význam, ktorý podporuje starostlivosť o zdravie a poskytuje priestor na doliečenie úrazov a podobne.
- Šport
- Jednotlivec
- Dvojica
- Partia
- Cez deň
- Večer
- Daždivo
- Leto
- Zima
- Spoplatnená
