Spinning
forma A: Spinning je kondičné cvičenie založené na jazde na špeciálne upravenom stacionárnom bicykli. Tiež sa používa názov indoor cycling, kedže sa jedná o jazdu vo vnútri v štúdiách , fitness centrách. Jazdí sa v skupine pod vedením školeného inštruktora za doprovodu stimulujúcej hudby. Jedná sa o špeciálny tréning ktorý slúži k rozvoju a zlepšeniu kondície, zdatnosti, výkonnosti a zdravia. A pod správnym vedením školeného inštruktora je vhodnou aeróbnou aktivitou k spaľovaniu tukov a zbavenia sa nadbytočných kíl. A to nehovorím o tom ako si dobre “vyvetráte” myseľ.
forma B: Spinning je energeticky účinné cvičenie na stacionárnych bicykloch, ktoré spája motiváciu, predstavivosť a hudbu do jedného kompaktného celku s presne odstupňovaným tréningom. Tento cyklistický program ponúka fyzické a psychické prvky športového tréningu každému, kto si chce efektívne zacvičiť.Spinnig kombinuje tréning podľa srdcovej frekvencie a individuálne voliteľnej záťaže s 5 spôsobmi jazdy a ponúka tak cvičencom neopakovateľný fyzický aj emocionálny zážitok. Spinning program bol vytvorený s vedomím, že každý má pri tréningu iné potreby. Jazda každého účastníka absolútne zodpovedá jeho individuálnym fyzickým potrebám a predpokladom.
- Šport
- Jednotlivec
- Dvojica
- Partia
- Cez deň
- Večer
- Daždivo
- Leto
- Zima
- Spoplatnená
