Aerobik

Aerobik

"Aerobik je druh kondičného vytrvalostného dynamického cvičenia vykonávaného za sprievodu hudby, ktoré zaťažuje srdcovocievnu, dýchaciu a pohybovú sústavu. Vznikol v USA ako forma telocviku pre širokú verejnosť, čerpajúca z gymnastiky a tanca. Aerobik sa delí podľa záťaže na: nízky – so zníženou záťažou kĺbov dolných končatín
  • Šport
  • Jednotlivec
  • Dvojica
  • Partia
  • Cez deň
  • Večer
  • Daždivo
  • Leto
  • Zima
  • Spoplatnená

Tiež by sa ti mohlo páčiť: